Stresin Yumurta Kalitesi Üzerindeki Etkisi

stresin-yumurta-kalitesine-etkisi.jpg

Sağlığınızı, hormonal dengenizi ve yumurtanızın geliştiği ortamı iyileştirmeden önce 90 gün veya 3 ay geçirirseniz, bunun gelecekteki bebeğinizin yaşam boyu sağlığı üzerinde dramatik bir etkisi olabilir.

Yumurtalarınızın gelişim döngüsü yaklaşık 90 gün sürer, bu nedenle yumurta kalitenizi iyileştirmek için en azından bu kadar uzun bir süre gerekir. Doğal olarak gebe kalmanın yanı sıra IVF veya IUI'ler gibi destekli üreme teknikleri kullanıyorsanız bu sizin için önemli olacaktır.

Stres seviyeleri yumurta kalitenizi nasıl etkiler?

Vücudunuz daha yüksek stres yükü nedeniyle her zaman yüksek tetikte olduğunda bu kronik bir endişe haline gelebilir. Sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisinin yanı sıra yumurtalarınızın ve gelecekteki bebeklerinizin sağlığı üzerinde doğrudan bir etkisi olabilir. Kronik stres altında olduğunuzda vücudunuz aşırı veya düşük kortizol adı verilen bir hormon üretir. Aşağıda normal kortizol ritmini gösteren grafik gösterilmektedir.

Düzensiz kortizol, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli fiziksel semptomlara katkıda bulunabilir:

  • Baş Ağrısı
  • Düşük enerji
  • Kabızlık veya huzursuz bağırsak sendromu olarak ortaya çıkabilen zayıf sindirim
  • PMS (adet öncesi sendromu)
  • Kısa / uzun veya düzensiz adet döngüsü
  • Ağır dönemler
  • Kaygı
  • Kötü uyku kalitesi
  • Sinirlilik

Sağlıklı bir bebek sahibi olmak için, yüksek stresin nasıl bir etkisi olabileceği, pregnenolon veya progesteron çalma adı verilen bir süreçtir. Aslında vücudunuzun daha az progesteron yapmak için daha fazla kortizol ihtiyacı vardır. Düşük progesteronunuz varsa, bu vücudunuzun hamileliği sürdürememesine neden olabilir, çünkü progesteron düşmeden erken implantasyona yol açmadan önce implantasyon için yeterli zaman yoktur.

Stresden kaynaklanan yüksek kortizol ayrıca vücutta daha fazla iltihaplanmayı teşvik edebilir ve PCOS veya endometriozis gibi bir durumunuz varsa, bu aslında semptomları önemli ölçüde kötüleştirebilir. Yani PCOS'lu bir hasta için bu anovülasyona katkıda bulunabilir. Endometriozis ile dokunun daha fazla ağrılmasına ve daha fazla ağrıya ve bazı durumlarda endometriyal dokunun daha da büyümesine yol açabilir.

Search